پاکسازی یک درمان رایج و محبوب برای پوست سالم و درخشان است. پوست انسان به طور طبیعی چربی تولید می کند. این روغن ها از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کنند و از خروج رطوبت اضافی از سطح پوست و خشک شدن آن جلوگیری می کنند. از طرفی تجمع این روغن ها در منافذ پوست و ترکیب آنها با اکسیژن هوا باعث ایجاد کومدون یا جوش های سرسیاه می شود.
پاکسازی منظم پوست به شما کمک می کند تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. در نتیجه مواد مغذی موجود در محلول ها و مرطوب کننده های مراقبت از پوست اساسا جذب پوست صورت شده و تاثیر بالاتری خواهند داشت.
انواع مراقبت از پوست چیست؟
پوست را در خانه تمیز کنید
پاکسازی بالینی پوست
پاکسازی خانگی پوست چیست؟
تمیز کردن پوست در خانه حدود 30 دقیقه طول می کشد. و پس از انجام چند قدم ساده پوست شما شفاف تر و شاداب تر می شود و جوش های سیاه و سفید از روی پوست پاک می شوند. برای بهترین نتیجه، این مرحله را دو بار در هفته تکرار کنید.
در مرحله اول از پاک کننده استفاده کنید
صورت خود را با روغن نباتی ماساژ دهید. روغن مورد استفاده در این مرحله به نوع پوست بستگی دارد. اگر پوست نرمال یا خشکی دارید، می توانید در این زمان از روغن زیتون یا روغن نارگیل ارگانیک استفاده کنید یا اگر پوست حساس یا چرب دارید، روغن جوجوبا انتخاب خوبی به نظر می رسد. این روغن تمامی آلودگی ها و باقی مانده های آرایش را از سطح پوست پاک می کند. سپس صورت خود را با شوینده مناسب بشویید و پس از شستشو با شوینده مناسب صورت خود را با حوله خشک کنید. اما رطوبت را به طور کامل از روی پوست پاک نکنید.
در مرحله دوم پوست را جدا کنید
یک راه عالی برای روشن کردن پوست، لایه برداری پوست است. لایه برداری سلول های مرده را از لایه بیرونی پوست حذف می کند. در این صورت محصولات مراقبت از پوست بهتر و عمیق تر می توانند به پوست نفوذ کرده و تاثیر بیشتری داشته باشند. از اسکرابر صورت برای لایه برداری و ماساژ پوست خود با حرکات دایره ای استفاده کنید. زیاد به آن فشار نیاورید. زیرا می تواند به پوست آسیب برساند. پس از پایان کار، صورت خود را با آب گرم بشویید. اگر می خواهید از اسکراب خانگی استفاده کنید، یک قاشق شکر را با دو قطره آب مخلوط کنید و صورت خود را با این آب ماساژ دهید.
در مرحله سوم پوست را با بخور تمیز کنید
ماست صورت سموم را از پوست پاک می کند و آن را عمیقا تمیز می کند. نقاط سیاه و سفید را از بین می برد و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. برای این منظور در قابلمه ای مقداری آب بجوشانید. پس از فشار دادن آب، صورت خود را جلوی آن قرار دهید و حوله ای را روی سر خود قرار دهید تا تاثیر ادویه روی صورتتان بیشتر شود.
بگذارید بخور بخورد حداقل برای پنج دقیقه بماند. گلاب یا گلاب برای خوشبو کردن صورت شما. می توانید مقدار کمی اسانس مانند عصاره اسطوخودوس یا بابونه را به آب اضافه کنید. بعد از گرفتن دوش آب گرم می توانید از آن برای از بین بردن جوش های سرسیاه و سرسیاه استفاده کنید.
در مرحله چهارم از ماسک برای محافظت از صورت استفاده کنید
ماسک صورت برای مراقبت و پاکسازی پوست بسیار مفید است. ماسک صورت باعث نرمی و براق شدن پوست می شود. هنگام تهیه ماسک صورت مورد نظر حتما به نوع پوست خود توجه کنید. ماسک را روی صورت خود بگذارید و صبر کنید تا خشک شود. معمولا 20 تا 30 دقیقه طول می کشد تا ماسک شروع به کار کند. پس از این مدت صورت خود را با آب سرد یا ولرم بشویید و خشک کنید.
در مرحله پنجم از تونیک صورت استفاده کنید
بعد از استفاده از اسکراب می توانید با استفاده از تونر PH پوست را متعادل کنید. تونرها یا تونرها علاوه بر تنظیم اسیدیته و چربی پوست، پوست را مرطوب و آبرسانی می کنند، منافذ پوست را کوچک می کنند و پوست را شفاف می کنند. تونر را می توان با یک پد یا انگشت روی صورت ماساژ داد یا با استفاده از بطری اسپری مستقیماً روی صورت اسپری کرد. اگر می خواهید یک تونر خانگی درست کنید، کافی است مقدار مساوی آب، گلاب و خیار را مخلوط کنید و با یک بطری به صورت خود اسپری کنید.
مرحله ششم استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب است
برخلاف آنچه به نظر می رسد، این مرحله مهم است و مانند هر مرحله دیگری عمل می کند. به همین دلیل نباید آن را نادیده گرفت. مرطوب کننده باید با توجه به نوع پوست انتخاب شود. پس از آن استفاده از ضد آفتاب مناسب برای تکمیل روتین پاکسازی پوست توصیه می شود.
پاکسازی پوست کلینیک
نکته اصلی پاکسازی بالینی پوست، توجه به ماساژ صورت است که بر خلاف ظاهر، اثر پاک کنندگی را چند برابر می کند.
اولین مرحله پاکسازی بالینی پوست: ماساژ
در مرحله اول اپراتور مناسب کار خود را با ماساژ صورت و گردن آغاز می کند. در این مرحله می توان از روغن های تسکین دهنده مانند روغن اسطوخودوس استفاده کرد.
مرحله 2 پاکسازی بالینی پوست: پاکسازی
در این مرحله متخصصان پوست از محصولات پاک کننده ملایم پوست استفاده می کنند. این مرحله با ماساژ همراه است و حس آرامش را ایجاد می کند.
مرحله سوم در پاکسازی بالینی پوست: جذب
بعد از پاکسازی نوبت به لایه برداری می رسد. هدف از لایه برداری از بین بردن سلول های مرده پوست و سایر ناخالصی های سطحی است.
مرحله چهارم گوشت سفید: خوردن
در این مرحله از بخار برای آماده سازی پوست برای مرحله تغذیه استفاده می شود. اگر مشتری پوست چرب و بسیار حساسی دارد از ضدعفونی پوست خودداری شود. این مرحله معمولاً 10 تا 15 دقیقه طول می کشد.
آنچه باید در مورد کندر بدانید این است که برای افرادی که پوست خشک دارند ملایم است. زیرا بخار صورت باعث خشکی بیشتر پوست و بخار آب در بافت لایه اپیدرم می شود.
مرحله پنجم پاکسازی بالینی پوست: استفاده از سرم ها و ماسک های تغذیه کننده پوست
بنابراین از ماسک ها و سرم های سفت کننده برای کلاژن سازی، افزایش رطوبت و ترمیم پوست استفاده می شود.
هر چند وقت یکبار باید صورت خود را تمیز کنید؟
برای مراقبت از پوست خود، باید یک برنامه منظم پاکسازی پوست را در نظر بگیرید. بهتر است حداقل هر دو هفته یک بار پوست را تمیز کنید. البته این کار را می توانید تا دو بار در هفته انجام دهید. به طور کلی، دفعات و فواصل تمیز کردن به عوامل مختلفی بستگی دارد. مهمترین این عوامل نوع پوست است. اگر پوست چرب و مستعد جوش و آکنه دارید، بهتر است هفته ای یک یا دو بار (تا رفع مشکل) پوست خود را تمیز کنید. هفته ماه کافی است
این درمان در چند مرحله به مدت 60 تا 90 دقیقه انجام می شود و قبل از هر جلسه مشاوره پوستی انجام می شود تا مراجعه کننده بتواند تعداد جلسات لازم برای پاکسازی پوست خود را مشخص کند.
سوال مهمی که ممکن است در ذهن هر یک از ما ایجاد شود، هزینه مراقبت از پوست است. با توجه به قیمت های مختلفی که این روزها برای آرایش صورت شنیده می شود، بد نیست با عوامل تعیین کننده میزان این تکنیک آشنا شوید. این عوامل عبارتند از:
روش ها و تکنیک های واضح
ابزاری که برای تمیز کردن پوست استفاده می شود
داروهای مورد استفاده
مهارت و تجربه تکنسین مربوطه
انتظارات مشتری و اهداف درمان
من فاطمه حبشی، متخصص و معلم پوست و مو هستم و از شما بابت خواندن این مقاله سپاسگزارم. برای اطلاعات بیشتر می توانید دوره های آکادمی فلدورا را بررسی کنید.
پاسخ: زنانی که در روستاها زندگی میکنند عفونتی شدن دستگاه تناسلی آنان به دلیل استفاده از پارچههایی که از نگاه بهداشتی مناسب نیست به وجود میآید و اخیرا شایعاتی در میان مردم به وجود آمده که گویا استفاده از نوارهای بهداشتی، زنان را مبتلا به نازایی میکند که این یک باور غلط است و زنان باید برای رعایت بهداشت خود در زمان عادت ماهوار از نوارهای بهداشتی استفاده کنند. بهترین داروی گیاهی برای نازایی. بهترین زمان نزدیکی برای بارداری از 5 روز قبل تخمکگذاری تا یک روز بعد از آن است. در دو سوم باقیمانده موارد، ناباروری به دلیل مشکلات زن و مرد (هر دو) ایجاد شده است یا اصلاً دلیل مشخصی برای آن پیدا نمیشود. کنترل وزن: اضافه وزن یا کمبود وزن میتواند در تولید هورمونها اختلال ایجاد کرده و روی قدرت باروری اثر منفی بگذارد. التهاب لولهها به دلیل بیماری التهابی لگن ایجاد میشود که خود در اثر انتقال عفونت از طریق رابطه جنسی یا اندومتریوز به وجود میآید. ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از گذشت یک سال از رابطه جنسی بدون استفاده از وسایل پیشگیری بارداری را نازایی می گویند. گل درخت ویتکس (Vitex) که به پنج انگشت یا عفیف هم مشهور است، از سالیان دور برای کمک به درمان انواع بیماریهای زنان مورد استفاده قرار گرفته است.
استفاده از پارچهها باعث انتقال میکروب میشود، همچنان چند همسری در مردان سبب انتقال میکروب از یک زن به زن دیگر میشود که در این موارد نیاز است تا هم مرد و هم همسراناش تداوی شوند چون تداوی یک زن، کارساز نیست. ناهنجاریهای رحم و دهانه رحم مثل پولیپ رحمی، تومور خوشخیم در دیواره رحم (فیبروم رحم) و شکل غیر طبیعی رحم میتوانند باعث بسته شدن لولههای رحمی یا جلوگیری از ورود تخمک بارور شده به داخل رحم شوند. آسیب به لولههای رحمی یا انسداد آنها که معمولاً به علت التهاب لولهها رخ میدهد. آندومتریوز که زمانی رخ میدهد که بافتهای داخلی رحم خارج از رحم رشد میکنند و روی عملکرد تخمدانها، رحم و لولههای رحمی اثر میگذارند. اختلال در تولید اسپرم یا عملکرد آن به علت مشکلاتی مثل «کریپتورکیدیسم» (نهفتگی بیضهها)، مشکلات ژنتیکی، بیماریهایی مثل دیابت و بیماریهای عفونی مثل «کلامیدیا»، «سوزاک»، «اوریون» و «ایدز». علائم نازایی خانمها شامل پریود نامنظم یا قطع پریود و علائم نازایی در مردان شامل مشکلات هورمونی مثل تغییر در رشد موها و اختلال عملکرد جنسی است. اگر پریود نامنظم یا قطع پریود دارید.
محدود کردن مصرف کافئین: اگر قصد باردرای دارید بهتر است مصرف نوشیدنیهای کافئین دار را محدود کنید. اگر بیش از 40 سال دارید. اگر سن بالای 35 سال دارید و بیش از 6 ماه از اقدام به بارداریتان گذشته است. اگر استروژن شما تنظیم نیست، این گیاه را مصرف کنید. برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید . البته در صورت وجود هورمون های زاید در بدن، پزشک متخصص دارو هایی برای رفع آن ها تجویز می کند. آن چه از تحقیقات پژوهشکده رویان و مرکز درمان ناباروری استان یزد برمی آید، حاکی از آن است که ایران نیز قدم های بلندی در راستای استفاده از سلول های بنیادی در درمان ناباروری برداشته است و شاهد آن خواهیم بود که در چندین سال آینده، ایران نیز می تواند در گروه کشور هایی قرار گیرد که در حال استفاده از فناوری سلول های بنیادی در پیشرفته ترین روش درمان ناباروری هستند.
در بیشتر موارد ناباروری، درمان هایی وجود دارد. به بیشتر زنان توصیه میشود که ویتامینهای دوران بارداری خود را همراه با اسید فولیک مصرف کنند تا روزانه 400 تا 800 میکروگرم از آن را حتماً دریافت کنند. دبیر شورای راهبردی جمعیت استان تهران، صالح قاسمی در جلسه استانی «خانواده و جمعیت» در تیرماه 1401 درباره آمار سقط جنین غیرقانونی کشور، گفته بود: «سالانه 370 هزار سقط در کشور داریم که اغلب آنها جنایی و غیرقانونی است تنها حدود 3.5 تا 4 درصد این موارد مربوط به روابط خارج از عرف و باقی این موارد با انگارههایی نظیر «ناخواسته بودن بارداری» و «بدون برنامهریزی بودن بارداری» همراه هستند.» این دسته نیز سیاستهای بازدارنده خود را مستلزم است تا از طریق جلوگیری از سقط جنین؛ برآمار موالید افزوده شود. مطالعات در سال 2021 نشان می دهند که حدود10 تا 15 درصد از زوج هادر کشور های پیشرفته, دکتر زنان و زایمان پس از یک سال تلاش برای باردار شدن نمی توانند باردار شوند.اگرچه پژوهشهای مختلف نشان دادهاند که تقریباً یک سوم از موارد ناباروری به عواملی که بر زنان تأثیر میگذارند نسبت داده میشود، یک سوم به خاطر ناباروری مردان است و یک سوم به وسیله ترکیبی از مشکلات در هر دو فرد روی میدهد اما با وجود این، حداقل به دو دلیل زنان نابارور بیشتر تحت فشار قرار دارند.
درمان ارتودنسی روشی برای صاف کردن یا حرکت دادن دندان ها، بهبود ظاهر و عملکرد دندان ها است. همچنین میتواند به مراقبت طولانی‌مدت از دندان‌ها، لثه‌ها و مفاصل فک با پخش فشار گاز گرفتن در تمام دندان‌ها کمک کند.
ارتودنسی چیست؟
درمان ارتودنسی روشی برای صاف کردن یا تغییر موقعیت دندان ها برای بهبود ظاهر و عملکرد دندان ها است. همچنین می تواند به مراقبت طولانی مدت از دندان ها، لثه ها و لثه ها با توزیع فشار گاز گرفتن روی همه دندان های شما کمک کند.
ارتودنسی
چرا به درمان ارتودنسی نیاز دارم؟
بسیاری از افراد دارای دندان های کج یا کج هستند. درمان ارتودنسی شامل صاف کردن دندان ها یا قرار دادن آنها در موقعیت بهتر است. این می تواند ظاهر دندان های شما و نحوه تناسب آنها را بهبود بخشد و در عین حال تمیز کردن آنها را آسان تر کند.
برخی از افراد دندان های جلویی بالایی دارند که ظاهری ناخوشایند دارند. این دندان های بیرون زده به راحتی آسیب می بینند، اما با درمان ارتودنسی می توانند به حالت اولیه خود برگردند یا نحوه برخورد فک بالا و پایین باعث ناهنجاری و سخت شدن دندان ها شود. درمان ارتودنسی می تواند هر دو مشکل را حل کند.
زمانی که دندان ها نامرتب باشند، می تواند به عضلات فک فشار وارد کند و منجر به مشکلات فک و مفاصل و گاهی سردرد شود. درمان ارتودنسی می تواند به شما کمک کند یکنواخت تر گاز بگیرید و فشار را کاهش دهید.
از چه سنی باید درمان ارتودنسی انجام دهم؟
بهترین زمان برای درمان ارتودنسی معمولا در دوران کودکی است، اما بزرگسالان نیز می توانند تحت درمان ارتودنسی قرار گیرند. سن کمتر از تعداد صحیح دندان ها اهمیت دارد. در کودکان، ممکن است لازم باشد قبل از شروع درمان، صبر کنید تا چندین دندان کشیده شود.
چه کسی ارتودنسی می کند؟
دندانپزشک شما می تواند درمان ارتودنسی را انجام دهد. یا می توانند شما را به یک متخصص خبره ارجاع دهند. یک متخصص ارتودنسی ممکن است در بخش ارتودنسی یک کلینیک دندانپزشکی کار کند و به عنوان متخصص ارتودنسی شناخته می شود.
ارتودنسی دندان زندگی
ارتودنسی شامل چه مواردی می شود؟
مهمترین چیز این است که یک معاینه کامل داشته باشید که معمولاً شامل نگاه کردن به دندان های شما، عکس برداری با اشعه ایکس دندان و ساختن پروتزهای پلاستیکی است.
سپس دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی شما در مورد اینکه چه درمانی در دسترس خواهد بود صحبت خواهد کرد. وقتی مطمئن شدید که می خواهید ادامه دهید، تا زمانی که پول کافی دارید می توانید شروع کنید.
آیا برای انجام ارتودنسی نیاز به کشیدن دندان دارم؟
ممکن است فضای کافی برای تمام دندان های دائمی خود نداشته باشید. در این صورت ممکن است نیاز به کشیدن دندان دائمی داشته باشید تا فضا ایجاد شود. تیم دندانپزشکی شما به شما می گویند که آیا این مورد نیاز است. گاهی اوقات می توان با استفاده از روش های درمانی دیگر فضاسازی کرد.
درمان ارتودنسی چگونه انجام می شود؟
درمان ارتودنسی دندان ها با تعدادی دستگاه انجام می شود که اغلب به آنها «بریس» می گویند.
ارتودنسی
ارتودنسی پزشکی چیست؟
منظور از ارتودنسی متحرک این است که بیمار بتواند دستگاه ارتودنسی را از دهان خارج کرده و در حین غذا خوردن آن را برگرداند، بنابراین اثربخشی ارتودنسی متحرک کاملاً به همکاری بیمار بستگی دارد. دندان ها را صاف کنید دستگاه ارتودنسی متحرک را می توان فقط در قسمت بالایی نصب کرد و یا از دو طرف آن استفاده کرد.دستگاه ارتودنسی متحرک از یک صفحه پلاستیکی سیمی تشکیل شده است که به تدریج دندان را با فشار ملایم حرکت می دهد.
مزایای بریس های متحرک
بریس های متحرک علاوه بر صاف کردن فک و دندان ها، مسواک زدن را نیز آسان می کند. علاوه بر این، سلامت دهان را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های لثه را کاهش می دهد.
با ارتودنسی پرتابل بهترین نتیجه را بگیرید
پیروی از توافقات با پزشک و رعایت توصیه‌هایی که در هر جلسه دریافت می‌کنید و نکته آخر اینکه رعایت بهداشت دهان و دندان در طول دوره درمان میتواند به شما در دستیابی به بهترین نتیجه کمک کند.
ارتودنسی کاففن
اجزای کوچکی به نام «براکت» با استفاده از ابزارهای دندانپزشکی به شکل دندان ها متصل می شوند و با استفاده از سیم های مخصوص و ابزارهای متحرک، دندان ها در جهت دلخواه شکل می گیرند.
بریس ها از چه چیزی ساخته شده اند؟
تکیه گاه های ثابت همیشه از فلز ساخته نمی شوند. کار پلاستیک و سرامیک مخصوصاً برای بزرگسالان خوب است.
"ارتودنسی نامرئی" چیست؟
دانه های پلاستیک قوی و شفاف هستند که برای صاف کردن دندان ها استفاده می شود. برای هر بیمار مجموعه های مختلفی از الاینرها ساخته می شود. هر ست به مدت دو هفته قبل از تعویض با ست بعدی پوشیده می شود. از پلاستیک شفاف ساخته شده است، بنابراین نامرئی است. این بدان معنی است که هیچ کس متوجه نمی شود که شما دندان های خود را صاف می کنید.
برای بهترین نتیجه، تراز باید 22-23 ساعت در روز تنظیم شود. آنها را می توان به راحتی برای خوردن، آشامیدن، مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان ها جدا کرد. قبل از اینکه بتوانید این درمان را انجام دهید، باید تمام دندان های بالغ خود را داشته باشید.
الاستیک چیست؟
گاهی اوقات نوارهای الاستیک نازکی به یک براکت ثابت متصل می شوند تا به حرکت دندان ها کمک کنند. ارتودنتیست به شما می گوید که آیا به بریس نیاز دارید یا خیر.
درمان ارتودنسی چقدر طول می کشد؟
مدت زمان درمان ارتودنسی بستگی به شدت مشکل دارد و می تواند از چند ماه تا دو سال و نیم طول بکشد. اکثر افراد ظرف یک یا دو سال بهبود می یابند.
